Preparación al parto

Fisioterapia preparto

¿En qué consiste?

La fisioterapia preparto ayuda a que la mujer se encuentre en óptimas condiciones tanto físicas como psicológicas, para ayudarla a tener un mejor embarazo y parto.

Las clases están dirigidas para que la madre-padre puedan afrontar con éxito todo lo que conllevan las diferentes etapas. Así se hace posible vivirlo de una forma más saludable, con menos miedos y con un mejor estado físico, evitando la aparición de posibles patologías y fomentando la participación de una manera más activa, eficaz y con menos esfuerzo en el momento del parto, minimizando así sus consecuencias.

El curso consta de 8 clases, un día por semana y 75 minutos de duración. Grupos reducidos. Temario teórico-practico. Indicado a partir del 5º mes de gestación.

Parte teórica

  • Conocer cómo es la anatomía: abdomen, pelvis y suelo pélvico.
  • Informar de lo que conlleva el embarazo.
  • Informar sobre el proceso del parto.
  • Cuidados postparto.
  • Informar sobre lactancia.
  • Cuidados del recién nacido.

Parte práctica

  • Ejercicios propioceptivos de la pelvis.
  • Ejercicios prenatales.
  • Ejercicios respiratorios.
  • Ejercicios relajación.
  • Posturas facilitadoras.
  • Pujos fisiológicos.

El tratamiento en imágenes

Fisioterapia postparto

Como consecuencia del embarazo y el parto la mujer puede sufrir disfunciones uroginecológicas, anorectales, musculares o articulares. Es por ello que en el postparto sería conveniente realizar fisioterapia de forma sistémica, ya que la fisioterapia puede solucionar las secuelas de las lesiones producidas durante el parto.

El curso postparto tiene como objetivo recuperar los daños musculoesqueléticos producidos durante el embarazo y el parto.

El curso eminentemente práctico consta de 12 clases, 2 días por semanas y de una hora. de duración. Grupos reducidos. Indicado a partir de la cuarentena.

Indicado para

  • Reducir los síntomas de incontinencia urinaria, dispareunia o problemas neurológicos que se puedan presentar.
  • Disminuir el dolor.
  • Favorecer la cicatrización de los tejidos lesionados en el parto.
  • Tonificar la musculatura del compartimento abdominopélvico.

Parte práctica

  • Trabajo del suelo pélvico: ejercicios de propiocepción y tonificación.
  • Cinesiterapia abdominal pelviana: ejercicios para dar movilidad pelviana y potenciar la cincha abdominal.
  • Gimnasia abdominal hipopresiva: gimnasia postural que disminuye la presión abdominal y activa el tono del suelo pélvico y el abdomen.
  • Ejercicios flexibilizantes y tonificantes de columna, miembros superiores e inferiores.

El tratamiento en imágenes

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